Многие брянцы впадают осенью в уныние, но с хандрой можно и нужно бороться, убеждены в Роспотребнадзоре.
Специалисты советуют искать маленькие радости ? душевные разговоры с родными, выезды к водоемам или в лес. Обязательно нужно добиться здорового сна, для чего требуется придерживаться строгого режима. Помогают физическая активность, сбалансированное питание и отдых.
Специалисты пояснили, что осень связана с повышенной нагрузкой, особенно для детей и студентов, потому нужно осознанно выделять время на отдых.
Часть советов сразу отпадает. Брянские леса обсыпали минами, возле водоемов тоже не советуют бродить.
Брянцев предупредили об опасности фотосессий в осенней листве.
