Жителям Брянской области напомнили правила использования солнцезащитного крема. Однократного нанесения средства утром может оказаться недостаточно для защиты кожи в течение всего дня. Специалисты советуют выбирать крем широкого спектра действия, который защищает одновременно от UVA- и UVB-излучения. Показатель SPF должен составлять не менее 30.
Средство следует распределять по всем открытым участкам кожи заранее, а не непосредственно после выхода из дома.
— Наносить его нужно на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа, — рекомендовала врач-онколог Суна Исакова.
Повторно использовать крем необходимо и после купания, сильного потоотделения или вытирания кожи полотенцем. Даже средства с пометкой о водостойкости не обеспечивают постоянную защиту. Правило действует не только на пляже. Крем нужен во время прогулок, работы на даче, поездок и продолжительного нахождения на открытом воздухе. Не стоит отказываться от защиты и в пасмурный день. Облака могут ослаблять солнечный свет, но не перекрывают ультрафиолетовое излучение полностью.
Особое внимание следует уделить участкам, о которых часто забывают: ушам, шее, тыльной стороне кистей, стопам и открытой части головы. Для губ можно использовать бальзам с SPF.
Солнцезащитный крем не отменяет других мер безопасности. С 10:00 до 16:00, когда солнечная активность особенно высока, желательно находиться в тени, носить головной убор, закрытую лёгкую одежду и солнцезащитные очки. При выборе средства необходимо проверить срок годности и состояние содержимого. Крем не следует использовать, если изменились его запах, цвет или консистенция.
Защита от ультрафиолета помогает снизить вероятность солнечных ожогов, преждевременного старения кожи и развития злокачественных новообразований. Специалисты советуют регулярно осматривать кожу. Изменение размера, формы или цвета родинки, появление нового образования либо долго не заживающей ранки являются поводом обратиться к дерматологу или онкологу.
Немногим ранее «БрянскToday» сообщал, что брянский дерматолог посоветовала летом ежедневно пользоваться средствами с SPF 30–50.
Максим Рокатанский
