Брянцы получили шанс избавиться от привычки переедать перед сном. Для этого нужно воспользоваться советами экспертов Роскачества.
Ранее народным языком дал свой рецепт президент Белоруссии Александр Лукашенко:
Зачем ты на ночь жрешь картошку с мясом? Как ты будешь спать? Не ешь с мясом, съешь с селедкой!.. Возьмите тот же Китай. Пойдите в парк ? с утра до вечера, особенно пожилые люди, кувыркаются в этих парках, ноги за уши заворачивают… А мы ? выпить, как минимум пивка, а потом нога на ногу на диване.
В Роскачестве, по сути, повторили основные советы Лукашенко. В беседе в «Лентой.ру» эксперты Роскачества рассказали, что ужинать лучше всего за два-три часа до сна нежирными продуктами ? крупами, макаронами из твердых сортов пшеницы, овощами, морской рыбой, белым мясом, творогом. Масло допустимо лишь небольших количествах. От жареной пищи лучше вовсе отказаться. Непозволительны еда в спешке или перед телевизором.
Стало известно, что брянцев нужно спасать от телевизора с жиром.
