Головная боль — это распространенное явление, встречающиеся почти у каждого человека. Вопрос о ее природе происхождения всегда вызывал споры: является ли она патологией или защитой организма на неприятное событие?
В большинстве случаев она служит сигналом о нарушениях в организме, например, о воспалении, стрессовых ситуациях или нарушениях кровообращения. В таком контексте головная боль-защитная реакция, предупреждающая о необходимости обратить внимание на состояние здоровье
Если боль становится хронической и интенсивной, она превращается в патологию, требующую лечения. Важным аспектом является различие между временной естественной реакцией и патологической болью, которая мешает нормальной жизни.
Прежде чем перейти к сути, нам необходимо выставить границу между: головной боль и мигренью
Эти понятия часто путают, либо не воспринимают вовсе, но нас интересует другой вопрос-в чем же их отличие? Частые головные боли обычно носят тупой или постоянный характер и часто связаны с напряжением или проблемами с мышцами шеи и головы. Мигрень же характеризуется сильной пульсирующей болью, часто сопровождающейся такими симптомами, как тошнота, чувствительность к свету и звуку. В отличие от головных болей, мигрень обычно носит ярко выраженный приступообразный характер и требует особого подхода к лечению. Но что делать, если это обычная головная боль, значит она не требует особого внимания?
Головная боль, возникающая на фоне стресса, конфликтов или защитной реакции организма, которое появляется в ответ на эмоциональное напряжение и психологическую нагрузку
В такие моменты повышается уровень гормонов стресса, что может вызвать спазм сосудов и напряжение мышц шеи и головы, приводящее к появлению дискомфорта
Такой тип головной боли часто служит сигналом о внутренней опустошенности и необходимости снизить уровень эмоционального напряжения, прекратить споры или дискуссии, «остудить"голову или найти способы расслабиться и адаптироваться к сложной ситуации.
Что делать если головная боль мучает вас довольно давно, но вы все еще не приняли меры по решению этой проблемы — решение есть всегда.
В первую очередь, вам необходимо обратить внимание на частоту, интенсивность и характер недомоганий, а также сопутствующие признаки — усталость, стресс, нарушения сна или питания.
Зафиксируйте, когда и при каких обстоятельствах возникает головная боль, чтобы выявить возможные провоцирующие факторы, также оцените уровень стресса и физическую активность.
Только после вышеперечисленных действий, если боль продолжается длительное время, усиливается или сопровождается другими тревожными симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и определения причины Самостоятельное выяснение причины боли поможет принять взвешенное решение о необходимости профессиональной помощи.
Необходима консультация специалиста
Автор Мария Маханькова
