Активное долголетие
Возраст 65 лет и старше, согласно классификации ВОЗ, относится к пожилому, 75 лет и старше – к старческому, а люди, перешагнувшие 90-летний рубеж, считаются долгожителями. В связи с этим, вопросы активного долголетия, включающие сохранение самостоятельности, подвижности и радости жизни в преклонном возрасте, приобретают особую актуальность.
Ведущие гериатры утверждают, что генетика определяет долголетие лишь на 25%, в то время как остальные 75% зависят от образа жизни. Таким образом, замедление процессов старения – вполне достижимая цель.
В наших карточках вы найдете полезные советы, которые помогут вам сохранить отличную форму и продлить активное долголетие.
Больше полезной информации на на ТакЗдорово (https://clck.ru/39vZxy)
#здравоохранение@brk_med #неделяЗОЖ@brk_med
