Медицинские работники Брянской городской больницы №2 личным примером доказывают пользу ходьбы
22 сотрудника Брянской городской больницы №2 присоединились к ежегодной Всероссийской акции «Человек идущий».
«Как медицинские работники, мы знаем о пользе ходьбы не из рекламы, а из физиологии и клинической практики, — отмечают участники команды. — Это самый естественный, безопасный и эффективный способ укрепить сердце, нормализовать давление, снять стресс и поддержать оптимальный вес без нагрузки на суставы. Мы не можем оставаться в стороне от того, что сами ежедневно советуем пациентам. Наш лучший аргумент — личный пример. Мы доказываем, что забота о здоровье начинается с простых шагов».
Для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни не нужна специальная подготовка. Начать двигаться можно в любой момент. Достаточно выйти на несколько остановок раньше по пути на работу, отказаться от лифта или прогуляться в парке вечером. Каждая тысяча шагов — это прямой вклад в ваше активное долголетие и накопление ресурса для здоровой жизни.
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область
