В преддверии Всемирного дня борьбы с гипертонией, отмечаемого 17 мая, в Брянской области проходит тематическая неделя.
Мероприятие направлено на повышение осведомленности граждан о таком состоянии, как артериальная гипертензия, его рисках, методах профилактики, раннего обнаружения и лечения, пишет Департамент здравоохранения Брянской области.
Артериальная гипертензия — это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повышением кровяного давления. На начальных этапах оно может протекать незаметно, но при этом постепенно наносит вред сосудам сердца, мозга и почек. На более поздних стадиях гипертония становится основной причиной серьезных сосудистых осложнений, таких как инфаркты и инсульты, а также может привести к проблемам со зрением. Контроль над гипертонией возможен и крайне важен.
Эффективное управление артериальным давлением включает три ключевых аспекта:
Во-первых, назначенные врачом препараты следует принимать ежедневно и длительно. Преждевременное прекращение лечения после стабилизации давления опасно и может спровоцировать резкие скачки давления и гипертонические кризы. Основа вторичной профилактики — постоянный прием терапии.
Во-вторых, регулярное измерение артериального давления в домашних условиях (утром и вечером) с ведением дневника самоконтроля помогает врачу корректировать лечение и позволяет пациенту лучше отслеживать свое состояние.
Медикаментозное лечение более эффективно при одновременном применении немедикаментозных методов. К ним относятся: ограничение потребления соли (до 5 г в сутки), поддержание нормального веса, регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание, велосипед).
Неправильное или нерегулярное применение антигипертензивных средств может привести к ухудшению самочувствия, подчеркивая критическую важность постоянного приема назначенных препаратов для эффективной вторичной профилактики.
Артериальное давление имеет два показателя: систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее). Нормальным считается давление не выше 140/90 мм рт. ст.
Для точного измерения нужен отдых в течение 5−10 минут перед процедурой.
Нужно сесть удобно, опираясь на спинку стула, руку следует расположить на столе.
Необходимо наложить манжету на 2−3 см выше локтевого сгиба.
Нежелательно двигаться, говорить и скрещивать ноги во время измерения.
Симптомы повышенного давления могут включать головные боли, головокружение, зрительные нарушения, нарушения сна, боли в области сердца. Однако, оскольку гипертония может развиваться бессимптомно, регулярные медицинские осмотры и самоконтроль приобретают особую значимость.
Первичная профилактика гипертонии проста: увеличение физической активности, отказ от курения и алкоголя, нормализация режима сна (8−9 часов), минимизация стресса.
Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация позволяют своевременно выявить заболевание и предотвратить тяжелые сердечно-сосудистые осложнения.
