Поддержка иммунной системы — это не разовая мера, а образ жизни
Специалисты рекомендуют:
•сбалансированное питание;
•достаточное потребление витаминов и микроэлементов;
•отказ от вредных привычек;
•полноценный сон (не менее 8 часов в сутки);
•регулярную физическую активность;
•закаливание;
•своевременную вакцинацию.
Всемирный день иммунитета — это напоминание о том, что здоровье начинается с ежедневных решений. Поддержание естественной защиты организма и профилактика заболеваний позволяют сохранить активность и хорошее самочувствие на долгие годы.
Узнайте больше информации о ЗОЖ на портале ТакЗдорово https://clck.ru/RtYZ5
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область
