Профилактика рака начинается с образа жизни
Профилактика онкологических заболеваний включает три основных направления: первичную, вторичную и третичную профилактику. Основой предупреждения развития онкопатологии является первичная профилактика, направленная на формирование здорового образа жизни и исключение факторов риска.
Первостепенное значение имеет полный отказ от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции, включая электронные сигареты, вейпы и кальяны. Табакокурение в несколько раз повышает риск развития онкологических заболеваний различных локализаций, особенно органов дыхания. Рак лёгкого остаётся наиболее частой формой злокачественных новообразований у мужчин, при этом около 90 % пациентов с этим диагнозом являются курильщиками.
Не менее значимым фактором риска является употребление алкоголя.
Важную роль играет и сбалансированный рацион питания: рекомендуется ограничить употребление жареных, копчёных блюд и переработанной мясной продукции, увеличить долю овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием клетчатки. По данным Всемирной организации здравоохранения, около трети случаев смерти от рака связаны с такими факторами, как избыточная масса тела, низкая физическая активность, курение и употребление алкоголя.
Напомним, что поддержание нормальной массы тела, контроль индекса массы тела и окружности талии являются важными элементами профилактики не только онкологических, но и сердечно-сосудистых заболеваний.
Узнайте больше о факторах риска онкологических заболеваний на портале ТакЗдорово https://clck.ru/RtYZ5
Присоединяйтесь к нашему сообществу МАКС (https://clck.ru/3QoNDR) и будьте в курсе актуальных событий здравоохранения.
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область
