Самообследование: шаг за шагом к здоровью
Рак молочной железы — одно из немногих онкологических заболеваний, которое можно выявить самостоятельно. Регулярное самообследование помогает заметить изменения на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
Самоосмотр рекомендуется проводить 1 раз в месяц, на 5–12 день менструального цикла, а женщинам старшего возраста — в один и тот же день каждого месяца.
Пошаговая инструкция самообследования:
Осмотрите обе молочные железы перед зеркалом: симметричны ли они, нет ли втяжений, отёков, покраснений, шелушения.
Обратите внимание на появление участков покраснения, изменения цвета, сыпи, а также на признаки «лимонной корки» — мелкие втяжения, указывающие на возможное образование внутри железы.
Сосок не должен быть уплощён или втянут, не должно быть выделений, шелушений, язвочек.
Аккуратно ощупайте каждую молочную железу круговыми движениями от соска к наружному краю железы по часовой стрелке. Убедитесь, что в молочной железе отсутствуют какие-либо образования. Они могут ощущаться, как затвердения, узелки, тяжи или «шарики».
Ощупайте подмышечные впадины на предмет выявления увеличенных лимфоузлов.
Если вы заметили хотя бы один тревожный признак — незамедлительно обратитесь к врачу.
Самообследование — это простая и эффективная привычка, которая может спасти жизнь.
Больше полезной информации ищите на ТакЗдорово (clck.ru/RtYZ5)
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область #неделяЗОЖ
