Масленица со вкусом и пользой!
Масленица – время радости, веселья и… блинов! Но как их есть, чтобы не перегрузить организм? Брянские медики советуют:
Мука: цельнозерновая, гречневая или овсяная – полезнее пшеничной!
Молоко: выбираем обезжиренное, кефир или воду.
Масло: минимально! Смазывайте сковороду кисточкой.
Сахар: меньше – лучше! Или замените мёдом, фруктами.
Начинки – залог успеха:
Яйца с зеленью
Курица или индейка
Творог с ягодами
Брянские врачи напоминают: умеренность – ключ к здоровью. Наслаждайтесь Масленицей без вреда для организма!
