На третьей встрече коллективного офиса "Мама-профи" участницы познакомились с понятием эмоционального интеллекта и его значимости в работе и повседневной жизни

На третьей встрече коллективного офиса "Мама-профи" участницы познакомились с понятием эмоционального интеллекта и его значимости в работе и повседневной жизни.

Психолог Сергеева Галина провела специализированный тренинг на эту тему. В ходе мероприятия участницы усвоили, что эмоциональный интеллект (ЭИ) - это важное умение осознавать свои эмоции, управлять ими и понимать чувства других.

В рамках тренинга были детально рассмотрены различные эмоциональные состояния и их характерные особенности. Эмоции действительно важны для наших решений и общения. В течение всей встречи женщины учились анализировать реакции в разных ситуациях, чтобы лучше контролировать свое состояние. Ведь люди с высоким ЭИ легче справляются с трудностями и достигают успеха.

Женщины узнали о том, что ЭИ улучшает взаимоотношения с людьми, помогает лучше справляться со стрессом, а также способствует эффективному управлению конфликтами. А самый главный плюс заключается в том, что ЭИ можно развивать в любом возрасте.

Тренинг прошел на одном дыхании. Галина смогла найти у слушательниц отклик. Участницы получили «Личный EQ-чек-лист», предназначенный для проведения самоанализа и мониторинга уровня развития ЭИ. В завершение встречи женщины поблагодарили спикера за отлично проведенную работу.

Подобные мероприятия помогают и в повседневной жизни, и в рабочих вопросах: управлении эмоциями в стрессовой ситуации, создании благоприятного рабочего климата и в успешных переговорах.