Неделя профилактики заболеваний щитовидной железы
Щитовидная железа – маленький орган, который играет огромную роль в нашем здоровье! Заболевания щитовидной железы, к сожалению, встречаются очень часто. Знаете ли вы, что:
- Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) развивается у 2% людей, а после 60 лет – уже у 8%?
- Узловые образования в щитовидной железе обнаруживаются почти у 30% взрослых?
Цифры серьезные, но, к счастью, большинство заболеваний щитовидной железы излечимы и предотвратимы! Особенно это касается дефицита йода.
Йод влияет не только на размер щитовидной железы. Его нехватка во время беременности может привести к серьезным нарушениям нервной системы у ребенка.
Когда стоит проверить щитовидку?
- Если у ваших близких родственников были заболевания щитовидной железы.
- Если вы подвергались ионизирующему облучению (например, на работе или при лечении).
- Если вы живете в регионе с дефицитом йода.
- Если вы беременны.
- Если вам больше 45 лет.
Как поддержать здоровье щитовидной железы?
- Используйте йодированную соль вместо обычной при приготовлении пищи.
- Включите в рацион продукты, богатые йодом: морскую капусту, морскую рыбу, креветки, кальмары, мидии и другие морепродукты.
- Откажитесь от курения! Вещества в табачном дыме мешают усвоению йода.
Больше полезной информации на ТакЗдорово https://clck.ru/3AojJC
#здравоохранение@brk_med #неделяЗОЖ@brk_med
