Физическая активность – основа здоровья
Двигательная активность, физическая культура и спорт являются эффективными средствами сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности и неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Физическая активность – это более широкое понятие, чем спорт, которым занимаются профессионалы или любители. Необязательно быть профессиональным спортсменом для того, чтобы получить пользу от физической активности.
Тем временем недостаток движения значительно увеличивает риски развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета II типа и рака толстого кишечника или молочной железы. Регулярная физическая активность – один из основных компонентов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Помните, что любое движение лучше, чем полное его отсутствие.
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область
